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When sleeping in an unadvised position you can wake up with the feeling of tireness, pain throughout the body.

We usually use the expression " It hurts my whole body"...

Cuántas horas de sueño se necesitan?Dormir es esencial para tu salud. Sin embargo, cuando la vida se vuelve más agitada, el sueño es lo primero que...

5 Dicas para melhorar o seu dia.

Procuramos sensibilizar as pessoas que podemos melhorar sempre a nossa qualidade de vida. Pequenos actos, grandes feitos: O Despertar; Não pegar o telemóvel logo que acorda; Faça um belo café da manhã; Faça uma lista das tarefas para o seu dia; Procure meditar ou exercitar. Pequenos gestos mas que irão ter enorme influência no nosso dia a dia.

La calidad de su dieta tiene un gran impacto en muchos aspectos de su vida.

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