Melhora a sua saúde geral
O sono tem uma grande influência no seu bem-estar físico e psicológico.
Na verdade, vários estudos comprovam que vários distúrbios do sono podem estar ligados a problemas de saúde como obesidade, diabetes e até doenças cardíacas.
Quando você dorme pouco ou mal, seu corpo pode aumentar a produção do hormonas do stresse, que faz com que seu coração trabalhe mais rápido.
Melhora a sua vida sexual
Quando você não dorme bem, é natural que se sinta mais cansado. Isso acaba prejudicando sua vida sexual.
No caso dos homens, por exemplo, a falta de sono pode levar a níveis baixos de testosterona.
Aumenta o seu sistema imunológico
Pessoas com bons hábitos de sono tendem a ter um sistema imunológico melhor. Na verdade, eles têm uma capacidade maior de resistir a resfriados ou gripes, por exemplo.
Melhora a memória
Quando você não dorme o suficiente, seu cérebro não tem a capacidade de fornecer informações tão rápida ou mesmo corretamente.
Evita o mau humor
Você deve ter ouvido muitas vezes que o mau humor está ligado a noites ruins de sono. Na verdade, quando você não dorme o suficiente ou suas noites são ruins, você pode ter dificuldade de concentração. Você pode ter menos paciência do que o normal e até estar de mau humor.
Melhora as ações cognitivas
Uma boa noite de sono é essencial para adquirir conhecimentos por meio do pensamento, da linguagem, da atenção, da percepção, do julgamento, da imaginação e do raciocínio.
Ajuda a controlar o peso
Enquanto você dorme, seu corpo produz uma substância que controla a sensação de plenitude.
Quando você não dorme o suficiente, essa produção é escassa, o que significa que você tenderá a comer mais durante o dia.
DESCUBRA O COLCHÃO HEMERA
Confortável e equilibrado com a sensação de estar nas nuvens; Você não sente os movimentos de seu parceiro; Encontre a posição ideal para um sono rápido; Adaptável a todos os tipos de sono (costas, estômago, lado); Mantêm a posição correta da coluna vertebral durante o sono; Fresco no verão e quente no inverno; Capa lavável; 100% antialérgico e antibacteriano; Entrega grátis; Garantia de 10 anos; Teste de 100 noites; Pagamentos 0% de juros.